コスパ最強のプロテインメーカー「マイプロテイン」の賢い活用方法を解説！

ども、デイブでございます。今日は、プロテインユーザーの強い味方「マイプロテイン」のご紹介になります。筋トレやウェイトトレーニングをやっているのであれば、せっかく付いた筋肉を維持するためにはプロテインが必要です。

そんなプロテインをお財布にも無理なく購入できるイギリスのプロテイン開発・販売メーカー「マイプロテイン」について、特に下記のポイントをチェックしてみました。

• なぜプロテインが必要なのか？
• 国産プロテインメーカーのプロテインとは？
• マイプロテインとはどんなメーカーなのか？
• マイプロテインの定番商品「Impact ホエイプロテインとは？」
• マイプロテインの賢い利用方法

そもそもなぜ、プロテインが必要なのか

筋トレやウェイトトレーニングを行っている場合、それらの効果を最大限に定着させるためにはタンパク質＝プロテインを積極的に摂取する必要があります。

なぜなら、比較的強度の高いトレーニングを行う場合、一日体重1㎏あたり1.5g以上のタンパク質が必要といわれており、現在85kgの私としては、なんと約130gものタンパク質を摂取しなければなりません。

たとえばサラダチキンだけでその量のタンパク質を摂取する場合、サラダチキン１個に含まれるタンパク質は21.7gなので、１日6個食べないといけないわけですがそれは非現実的です。そこで、よりタンパク質を摂取しやすい、プロテインが欠かせないというわけです。

国産のプロテインはぜいたく品かも…

食事で50gくらいのタンパク質を食べるとして、残りの80gをプロテインで摂取するわけですが、1日80gということは、31日間で約2.4kgものタンパク質が含まれるプロテインを用意する必要があります。

ホエイプロテインの１回摂取量30gに含まれるプロテインは優秀なものでも24g程度、ということは、毎月3kgのペースでプロテインを購入する必要があります！ 筋肉って、結構大飯食らいなんですよね…

国産のプロテインだと、例えばザバスなど有名ですが、重量に対するプロテイン含有率は71%です。1,050gのパックだと現状Amazonで4,130円で販売されていますが、プロテインはその71%の745gしか入っていません。つまり、ザバスだけで賄おうとすると、3,925x(2400/745)=13,395円/月にもなってしまいます。

味は美味しいですし、欲しいときにすぐ手に入るなど、メリットはありますので私も国産メーカーのプロテインは補助的に購入しています。でも、全部をまかなうにはとくにお財布に厳しいです…

安価で高品質なマイプロテインのプロテイン

そこで私が愛用しているのがマイプロテインです。安くて高品質、色々なフレイバーのプロテインが用意されているということで、長期にプロテインを服用するためには、どうしても選択肢に入ってきます。

キャンペーン時には、クーポン活用で1kgあたり約1,600円くらいで購入できます。そして、マイプロテインのNo.1シリーズ【Impactホエイプロテイン】を例にとると、1回分25g辺りのプロテイン含有量21g（含有率84%）、糖質たったの1gというのは、国産メーカーではあり得ない価格・性能になっています。

ちなみに直近のセール価格で計算すると合計５kgのサイズのホエイプロテインが（うちタンパク質量は4.2kg）が8,370円で買えました。上記の計算と同様１ヶ月になおすと、2.4kg必要ということは、8,370*(2.4/4.2)=4,770円/月と、約2.8倍も安い結果になりました！

マイプロテインはセールを狙え！

マイプロテインは、かなり頻繁にセールを行うことで有名です。マイプロテイン公式サイトで特に見逃せないのは、毎月25日前後の【お給料日セール】や、月日の数字が揃ったときに開催される【ゾロ目セール】では割引率がアップします。本ブログでも、公式サイトに掲載されるものよりも条件の良い割引コードを配布しています。

本ブログでは、各プロテインの下に公式サイトと楽天市場店の両方のリンクを併記しています。買いやすい・あるいはお得なキャンペーンが行われているかなどをチェックして、どちらかのサイトにて購入してくださいね。

送料無料の調整には「お試し品」がおすすめです

マイプロテイン公式サイトは、１回に8,500円以上の注文で送料が無料になります。このようにあとちょっとで送料無料になるのに、というときがあると思います。そんな時は、「サプリメント」メニューにある「お試し品」のコーナーをチェックしてみてください。

こんな風に、ミニサイズで数百円のアイテムが揃っていますので、これを追加して調整すると、無駄なくお得にお買い物できますよ！